o ktorej

[...] Termo Fat Burner Max CLA SoftGel Proszę O pomoc w polączeniu ich w Dni Treningowe i nie treningowe Chodzi mi o to Ile brać w Dni Treningowe przed treningiem,przed Posiłkami I o dni nie treningowe ile brać przed posiłkiem i o ktorej MAM DIETĘ CWICZE 3-4 Razy w Tygodniu Biegam,Aeroby Wzrost:167 Waga:ok.80 Wiek:17 Serdecznie Pozdrawiam Adam.

witam wszystkich,mam pytanie jestem po zakończonym cyklu kreatyny mega caps1250 trwał 4 tygodnie teraz tyle też pauzuje, i z tąd moje pytanie czy jest jakaś lepsza kreatyna od tej której używałem? i czy spadki są wpisane i proces pauzoewania od kreatyny? jakiej najlepiej uzyć, proszę o wasze sugestie!!!!

Hej, Stoję przed zakupem ławki - najlepiej składanej - do pokoju, na której będę ćwiczył sztangielkami. Którą możecie mi polecić, w cenie tak powiedzmy maksymalnie 300zł, ale to już górna granica. Najbardziej odpowiada mi ta http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html Marbo L011 bo jest składana i dość tania - mogę [...]

potrzebuje takiej tabeli w ktorej jest napisane ile powinienem wazyc w tym wieku w takim wzroscie, wiecie o co mi chodzi? nadwaga i niedowaga cops takiego...

TYLE JUZ BYŁO NA TEMAT TEGO MLEKA ALE JAK TO DO KONCA Z NIM JEST.NIBY BIAŁKO ALE CZY NAPRAWDE TEN CUKIER MLECZNY JEST TAKI ZŁY,CZY NAPRAWDE BIAŁKO MLEKA JEST ZŁYM RODZAJEM BIAŁKA PRZEZ CUKIER MLECZNY??MOZE JAKIS EXPERT SIE WYPOWIE.JESTEM OSOBĄ KTÓREJ ORGANIZM TOLERUJE LAKTOZE,WIĘC CZY PIJĄC DUŻE ILOSCI MLEKA JAKO DODATKOWEGO BIAŁKA W DIECIE MOCNO [...]

Witam. Na dzień dzisiejszy nie mam problemów (oprócz choroby przez którą właśnie pauzuję :/) w regularnym uczęszczaniu na treningi. Do czego dążę jest : Jestem maturzystą, trenuje sobie muay thai, czekam na maturę i jest klawo. Uczelnią w której będę się ubiegał o status studenta wypadł AWF. I pytanie, bo gdzieś na internecie czytałem, że jest [...]

Witam. Możecie mi powiedzieć jakie sa najlepsze metody pomiaru ciała? Chodzi mi tutaj o pomiary tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej, nawodnienia organizmu i temu podobnych. Jakiś czas temu miałem okazję korzystać z dziwnej wagi, której dobrze nie umiem opisać...Wprowadzało się "w nią" standardowe dane - wiek,płeć,wagę,wzrost, chwytało się za [...]

Witam. Szukam przedtreningówki po której odczuje znaczne pobudzenie,pracuje od 6 do 14 w ciągłym ruchu. zjadłem 3 puszki Game day i byłem bardzo zadowolony ale niestety była jakas afera ze składnikiem bodajże dendrobium i juz nie ma tego supla. sama kofeina tez odpada. staż 3 lata wiek 21 176 cm 83 kg cel reduckja. Dieta dopięta na ostatni guzik. [...]

Witam mam takie pytanie czy wiecie może w jakim wieku zaczęli ćwiczyć silowo ci strongmeni-kulturysci: Mariusz Pudzianowski, Robert Burneika, Dwayne Johnos, Kim Kold, Brian Shaw. Jeśli wiecie w jakim wieku oni zaczęli ćwiczyć silowo lub jeśli znacie jakąś stronę na której mogło by być wyjaśnione to w jakim wieku zaczęli ćwiczyć silowo prosiłbym o [...]

Witam mam pytanko cwicze od okolo roku tydzien temu zaczolem 1 cykl kreatyny , staram sie prowadzic diete w ktorej uwzgledniam jak najwieksza ilosc bialka , odpowiednia ilos ww , a takze tluszczy . Moje pytanie brzmi : Czy moge spozywac przy tym alkochol ? nie chodzi mi o codzienne pice ale o takie np w weekend wypić sobie 2-4 piwka ? czy wplynie [...]

Witam, Piszę do was z pytaniem bądź prośbą na podanie jakiś fajnych ćwiczeń na rozciągnięcie się aby móc wysoko oraz dokładnie kopać :) Aktualnie trenuje MT ale chce sobie w domu poćwiczyć też by szybciej to opanować. Ogólnie to dobrze jestem rozciągnięty spokojnie przy skłonie w przód potrafię dotknąć ziemi nadgarstkami lecz muszę jakoś [...]

Czy mikrourazy sa pozytywne czy negatywne (chodzi tutaj o zdobywanie masy miesniowej)? Jesli sa negatywne w jai sposób je minimalizować? (Mówimy tutaj o takich mikrourazach mięśniowych której utrzymują sie długo)

witam mialem kiedys stronke na ktorej mozna bylo sobie dowolnie wybrac napis na tym zdjeciu http://khan-goor.home.pl/bimg/iraq.jpg czy ktos z was gdzie ją moge obecnie znalezc? albo jak nie to zdjecie to chociaz jakies inne fajne i śmieszne:) gdzie mozna edytowac swoj tekst na zdjeciu. byla chyba kiedys stronka z tego typu fotami jakos -picture [...]

chlopaki wiecie moze gdzie moge obejzec wczorajsze zawody strongman ktore lecialy na tvn-ie, bo w programie nie ma juz pwtorek jak kiedys byly. Moze znacie jakas strone na ktorej moge te zawody obejzec? wielkie dzieki z gory za odpowiedzi i pozdrawiam ps. jakby jakis mod uwazal ze temat z dupy to prosze skasowac i przepraszam za zasmiecanie.Prosze [...]

[...] białeczka? zawsze pytam sie kogoś , sumie potem po zakupie lukam na opakowanie i widzę fakt biała dużo , wegli i tluszczy mało (mniej niz wiekszość białek) lecz... potem kolejna tabela w ktorej sie gubie ;) witaminki i aminokwasy. więc które aminokwasy i witaminki są najważniejsze w białeczku ? tak jak wyzej napisałem na co patrzec ? :)

witam. Biorę valafax na depresję, chciałbym jednak zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha, lekarka przepisała mi jeszcze więcej velafaxu, co jest jakąś pomyłką. Potrzebuję energii, poprawy potencji, której mi brak. Co można połączyć z tym antydepresantem SNRI? Myślałem o yohimbinie, ale boję się skutków ubocznych i zbyt wysokiego ciśnienia [...]

Odnośnie bólu pachwiny. Również mam pytanie. Ostatnio przy skoku w dal, przy samym wybiciu coś mi strasznie przeskoczyło właśnie w okolicach pachwiny (nie w nodze, z której sie wybijałem). Było to ok. 3 tygodni temu i do tej pory mam z tym problem. Ból jest największy nad samą pachwiną, na podbrzuszu. Nie mogę np. kopnąć piłki, bo mnie boli. Nie [...]

Witam jak wam się wydaje która maszyna na plecy jest lepsza 1 czy 2 i na której będą lepsze efekty

[...] masy 2g bialka i reszta wegle, ale to na mase ogolna a nie miesniowa, bo wegle przeciez zalewaja. Waze 40kg i kierujac sie wyzej wymienionymi zasadami musialbym jesc ok. 10g wegli/kg masy przy zapotrzebowaniu 2150kcal. Mam diete na ktorej w DT mam ok 3g bialka, 2 g tluszczy i 4g ww na kg masy a w nt 3g bialka 3-4tluszczy i 2 ww czy moze tak byc?

Cześć nazywam się Daniel mam 17 lat proszę was o pomoc jak mogę leczyć skoliozę w domu lub na basenie aktualnie uczęszczam na Siłownie.Której w ogóle niestety nie mogę opuszczać więc muszę robić coś w domu.Mój problem polega na tym ,że mam dziwne kości pomóżcie mi proszę! http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080803234301.JPG Mam podobnie jak na [...]